Tänapäeva kiires ja pingelises töökeskkonnas on enesejuhtimine ning vaimse ja füüsilise heaolu hoidmine väga oluline. Kui töö sotsiaalvaldkonnas seab sind sageli keeruliste olukordade ette, on vaja osata leida tasakaalu, et ennast mitte ära kurnata. Sellel koolitusel saad praktilisi võtteid ja teaduspõhiseid meetodeid, mis aitavad paremini toime tulla stressiga, hoida motivatsiooni ning hoolitseda oma vaimse ja füüsilise heaolu eest.
Toimumise aeg: 14.04 – 29.04.2025
(Koolituspäevad on: 14.04, 15.04, 21.04, 22.04, 28.04, 29.04).
Asukoht: TÜ Pärnu kolledž (Ringi 35, Pärnu)
Hind: Koolitus on sihtgruppi kuuluvale osalejale tasuta.*
*Kursuse hind on 396 eurot ja see tasutakse kursuse lõpetaja eest ESF VÕTI vahenditest.
Koolitust rahastab Euroopa Sotsiaalfond tegevusest “Täiskasvanuhariduse arendamine ja mitteformaalsete õppimisvõimaluste pakkumine” (ESF VÕTI).
Registreerumine: kuni 04.04.2025.*
*Registreerumisel palun lisage kindlasti oma töökoht ja amet ning lahtris “Täiendav info või küsimused seoses koolitusel osalemisega” selgitage paari lausega oma motivatsiooni kursusel osalemiseks (max kuni 1000 tähemärki). Juhime tähelepanu, et registreerumine ei taga automaatselt kohta koolitusel. Osalejad valitakse välja motivatsioonikirjade alusel ja teile saadetakse eraldi kinnitus, et olete koolitusele vastu võetud. Motivatsioonikirja puudumisel pääseb koolitusele vaid juhul, kui sinna jääb vabu kohti.
Tulenevalt rahastusreeglitest edastatakse tasuta kursustel osalejate andmed Statistikaametile, kellel on õigus küsida 6 kuud peale kursuse lõppu tagasiside saamiseks täiendavaid küsimusi e-posti või telefoni teel.
Registreerudes koolitusele annate loa oma andmete edastamiseks Statistikaametile ja kinnitate, et kuulute sihtrühma ning osalete koolitusel selle läbimiseks nõutud mahus (iseseisvad tööd on sooritatud, s.t õppejõudude poolt arvestatud Moodle’i õpikeskkonnas); kinnitate, et olete teadlik ja nõustute, et kursusest loobumisest mitteteatamisel või kursuse katkestamisel on ülikoolil õigus teilt nõuda hüvitist kursuse hinna ulatuses vastavalt ülikooli täiendusõppe õppetasu kehtestamise, arveldamise ja õppetasust vabastamise korras sätestatule (kättesaadav veebilehel: https://ut.ee/et/oigusaktid).
Reelika on kogemusnõustaja ja pikaajaline koolitaja vaimse heaolu ja enesehoiu teemadel.
Piesta Kuusikaru is a family-owned farm located in Estonia’s scenic Soomaa region, combining rich cultural heritage with modern apple product innovation. Established in 1868 and lovingly restored by the current owners, the farm produces a variety of artisanal apple-based products, including pure apple juice, spiced apple drink, shrub syrup, slowly fermented apple cider vinegar, and award-winning apple stroop. Every product reflects their commitment to quality and craftsmanship.
Beyond production, Piesta Kuusikaru Farm is dedicated to sustainable practices and the principles of the circular bioeconomy. Recognizing the potential of apple residues like pomace, seeds, and peels, the farm actively seeks innovative ways to valorize these by-products into high-value applications. This aligns with their vision of minimizing waste and unlocking new opportunities for environmental and economic sustainability.
Piesta Kuusikaru Farm is eager to collaborate with other similar producers in the region to address shared challenges and explore innovative solutions. By pooling resources, knowledge, and ideas, they aim to foster a stronger network of sustainable producers that collectively advance the circular bioeconomy and create meaningful impacts within the industry.
